PREMIUM NATURA KÖLESPEHELY 300 G GM

Összetevők: 100% köles.

Tápanyagtartalom 100g termékben:

Energia: 1542 kJ/364 kcal

Zsír: 3,2g

amiből telített zsír: 0,4g

Szénhidrát: 69,5g

amiből cukor: 0,3g

Élelmi rostok: 4,4g

Fehérje: 12,86g

Só: 0g

Nettó tömeg: 300g

Száraz, hűvös helyen tárolandó!

Recept ötlet:
Mézes-fahéjas köleskása (glutén-, tej-, cukormentes)
Hozzávalók (1 adag): ½ bögre kölespehely, 1 bögre mandulatej vagy más növényi ital, 1 teáskanál fahéj
1 evőkanál méz vagy más természetes édesítő (pl. eritrit), 1 evőkanál apróra vágott dió vagy mandula
Friss gyümölcs ízlés szerint (pl. alma vagy banán)

Elkészítés: A kölespelyhet tedd fel főni a növényi tejjel. Közepes lángon főzd, amíg krémes kása állagú lesz (kb. 10 perc).

Keverd hozzá a fahéjat és az édesítőt. Szórd meg a dióval vagy mandulával, és tálald friss gyümölccsel.

Egyszerű, gyors, tápláló és finom! Jó étvágyat!