NATURE COOKTA LENMAGLISZT 250 G

A lenmagliszt készítése során a lenmagból hidegen kipréselik az olajat, majd a fennmaradó anyagot finomra őrlik.Kiváló fehérje-forrás, ezért vegetáriánusoknak  is ajánlott. Alacsony szénhidrát- és zsírtartalma miatt jól beilleszthető bármilyen alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás programba, vagy diétába(pl. az Atkins-diétába vagy a paleolit étrendbe). Mindössze 275 kcal/100g energiát tartalmaz. Magas rost-, omega-3 és fitoösztrogén-(lignan)tartalma miatt különleges.

A receptekben megadott lisztmennyiség egy részét helyettesíthetjük lenmagliszttel, ilyenkor vegyük számításba, hogy nagy mennyiségű folyadékot és zsíradékot képes felvenni.

Nagy mennyiségben fogyasztva hashajtó hatású, ezért székrekedéses tünetek kezelésére is ajánljuk. A lenmagliszt rosban gazdag, 39% rostot tartalmaz.

Tápanyagtartalom 100g-ban:

Energia: 275kcal/1150kJ              B1 vitamin: 2,2 mg

Fehérje: 25,6g                            B3 vitamin: 4,3 mg

Rost: 38g                                   B6 vitamin: 0,7 mg

Cukor : 2g                                  Folsav: 122 mcg

Zsír: 17g                                    B5 vitamin: 1,4 mg

ebből telített: 1,6g                      Choline: 112,43 mg

egyszeresen telítettlen: 3,2g         Betaine: 4,43 mg

Többszörösen telítettlen: 12,3g      Ca: 357 mg

Ebből omega-3: 9,8g                    Mg: 550 mg

Ebből omega-6: 2,5g                    Zn: 6 mg

fitoösztrogének (lignanok):400mg  Se: 35,5 mcg

                                                   Vas: 8 mg

Mn: 3,5 mg

Forgalmazza: Lechner és Zentai Kft.

1026 Budapest

Törökvész lejtő 24.

Származási hely EU

www.naturecookta.hu

info@naturecookta.hu

+36-70-675-6351